칼로리사전47

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작성자히카루 조회 2회 작성일 2021-10-19 09:51:21 댓글 0

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집에서 칼로리 불태우는 최고의 유산소운동 [칼소폭 매운맛]

저희가 이번 영상을 준비할 때 목표로 한 것은 '무조건 힘들기만 한 운동'이 아니라 '기분 좋게 힘든 운동'에 초점을 두었습니다. 그 느낌이 마치 입은 얼얼하지만 먹고 나면 기분이 좋아지는 '매운맛'과 같다하여 '칼소폭 매운맛'이라 이름을 지었습니다. 단기간 살이 빠지는 운동이라고 해서 무작정 따라하기 힘든 고난이도 고강도 동작들만 있는 루틴은 '난이도 조절에 실패한' 루틴입니다. 그런 운동은 호기심에 한 번 정도는 해보겠지만 다음날 부터는 손이 잘 안가게 되고 그로인해 오히려 다이어트를 금방 포기하게 됩니다. 그래서 이번 '칼소폭 매운맛'영상은 무작정 고난이도 고강도 동작의 연속이 아니라 누구나 함께 따라할 수 있으며 여러가지 근육을 동시에 사용, 칼로리 연소 효과는 매우 높은 동작들을 모아 루틴으로 구성해 보았습니다. 꼭 저희와 영상을 끝까지 함께 해보시고 '기분 좋은 힘듦'을 한번 느껴 보셨으면 좋겠습니다! Thankyou BUBU...

✔'무조건 힘들기만 한 운동'이 아니라 '기분 좋게 힘든 운동'
✔영상 하나로 하루 운동 끝! 모든 부위별 유산소\u0026근력 구성
✔'워밍업-본 운동-쿨다운-스트레칭' 완벽한 구성!
✔실시간 처음부터 끝까지 모든 동작을 함께! (나레이션X)
✔전신 다이어트 15가지 + 5가지 업그레이드 보너스 동작!
✔최대한 많은 근육\u0026부위 동시 사용 → 칼로리 소모 증가!
✔서서도 가능 / 준비물X 도구X 맨손O / 효과 120%
✔자연스러운 분위기 안에서 꼼꼼한 운동 설명!
✔영상 중간중간 땅끄부부만의 꿀팁 전달!
✔영상 인트로 부분 '운동 목표/부위/방법' 설명
✔땅끄\u0026오드리가 꼼꼼하게 엄선한 BGM음악
✔직관적인 화면구성 : 초시계 / 운동설명 / NEXT화면
✔부족하지만 저희 부부가 처음부터 끝까지 모든것을 다 합니다
✔따로 촬영 세트장, 촬영자, 편집자를 사용하지 않습니다


'집에서 칼로리 불태우는 최고의 유산소운동' 순서
1. 워밍업 [전신유산소]
2. 탭스텝\u0026암레이즈 [팔뚝살/다리살]
3. 스쿼트\u0026트위스트 [뱃살/다리살]
4. 업\u0026다운 포인트 [다리살/상체]
5. 플리에\u0026핸드클랩 [다리살/팔뚝살]
6. 암 워킹 [상체/팔뚝살]
7. 점핑잭 노점프 [전신유산소]
8. 백 익스텐션 [코어/허리]
9. 슬로우 버피 [전신유산소]
10. 밸리 니업 [뱃살/옆구리살]
11. 스쿼트\u0026런지 [다리살]
12. 점프\u0026암폴드 [전신유산소]
13. 롤리 폴리 [허리살]
14. 런지\u0026니킥 [다리살]
15. 스케이터 홉스 [전신유산소]
16. 쿨다운 [전신유산소]
17. TOTAL BODY STRETCH [전신스트레칭]


Thankyou BUBU 약속
1. 저희 부부의 시간은 느리게 갑니다. 영상을 여러 개 올려 조회수를 높게 나오게 하는 것이 목적이 아니기에 영상을 일주일 여러 편 찍지 않습니다. 영상의 첫 기획부터 촬영, 편집, 업로딩 과정까지 저희 부부가 모든 것을 직접 합니다.(촬영자, 편집자가 따로 없습니다) 영상 제작시 실제로 집에서 운동하는 동작들을 선별하여 영상을 기획하고, 몇 주간 연습을 하고, 부위에 자극이 잘 오는 동작들을 직접 엄선, 허리와 무릎에 부담을 줄 수있는 동작들을 제외하는 등 여러가지 과정을 거쳐 촬영과 업로딩 과정을 하게 됩니다. 여담이지만, 미용실을 가지 않는 저희 부부는 촬영을 하기 전날 서로의 머리를 직접 잘라줍니다. 이 과정은 저희에게 매우 중요합니다.

2. 운동은 항상 기본과 진정성을 지키려고 노력합니다. 저희가 소개해드리는 운동은 저희가 실제로 해온 운동 동작들이며 평상시 서로 각자 코칭을 해주며 집에서 직접 홈트만으로 몸을 만들고 가꿉니다. 저희가 생각하는 좋은 운동은 보기에만 멋지고 복잡하기만 한 동작이 아닌, 누구나 쉽게 따라 할 수 있으며 목표 부위 자극이 잘 전달되는 동작이라고 생각합니다. 동시에 무릎이나 허리, 손목 부담이 없어야 하고 동작의 가동범위나 유연성이 우리 신체에 부담을 주지 않는 적합한 동작들이어야 한다고 생각합니다. 저희는 이러한 동작들을 하나하나 선별하여 자연스러운 루틴으로 연결합니다.

3. 단순 수익 창출만을 목적으로 유튜브를 시작하지 않았기에 무분별한 광고성 영상 제작을 하지 않습니다. 물론 돈을 버는 것은 나쁜것이 아닙니다. 저희 또한 부자가 아니기에 돈을 벌고 싶습니다. 하지만, 단순히 수익만을 추구해 영상의 퀄러티가 낮아지는 것을 두고볼 수는 없습니다. 저희는 블로그 시절때부터 지켜온 초심을 지키려고 노력하고 있습니다. 약 7년전 운동 건강 전문 블로그를 처음 시작했을 때부터 지금까지 수 많은 광고 제의의 달콤한 유혹들이 있었지만 대부분은 거절하고 현재 2020년 5월24일을 기점으로 한 편의 광고 영상을 제작했습니다. (이 또한 구독자분들께 사전에 양해를 구하고 허락해주셔서 찍고 수익의 일부는 기부를 하였습니다) 현재도 항상 달콤한 유혹들이 있지만 그래도 저희를 믿고 함께 해주시는 분들을 위해 광고 영상보다는 퀄러티 높은 영상 제작을 위해 노력하고 있습니다.

4. 모든 댓글을 읽으려고 노력합니다. 집 밖 외출을 자주 하지않는 저희 집순이 집돌이 부부는 댓글이 세상과 통하는 유일한 소통 창구라 믿고 있습니다. 그래서 저희는 하루 중 가장 많은 시간을 댓글 소통에 할애합니다. (하루 평균 4~5시간 이상) 사실 이는 영상을 찍고 만드는 시간보다도 더 많은 시간과 노력을 필요로 합니다. 그리고 가끔은 너무나 오랜시간 댓글을 달다가 팔과 목, 등이 아파오기도 합니다. 그래도 소통은 포기할 수 없습니다. 언제가 될 지 모르겠지만 건강이 허락하는 날까지 이를 지키려고 노력합니다.

5. 마지막으로, 저희는 흘리는 땀방울의 힘을 믿습니다. 일주일 한 편의 영상에 모든 것을 담으려고 노력합니다. 잘 완성된 한 편의 영상이 필요하신 분들께 잘 전달되어 도움이 된다면 그것으로 만족합니다. 조회수와 영상 갯수의 목적보다도 저희 영상을 기다려주시는 분들이 있기에 저희는 오늘도 최선을 다하고 있습니다.


댓글\u0026후기 관련 꼭 읽어주세요
- 하루 수천 개씩 쌓이는 댓글, 일지들을 저희 부부가 직접 읽으며 하트를 누르기에 가끔은 손이 부족해 보일 수도 있지만 그래도 이 점 양해 부탁드려요
- 댓글 영상 알림설정은 필수✔ 저희 부부와 많은 구독자분들이 함께 응원해 드려요‍‍‍
- 동기부여\u0026진정성이 있는 댓글은 상단에 고정을 해드려요
- 반복되는 글자나 숫자로만 댓글을 적으시면 스팸으로 가는 경우가 자주 있으니 주의해 주세요
- 댓글은 수정후 하트가 없어지니 하트가 없어졌다고 넘 실망하지 마세요
- 아무리 오래된 댓글, 일지라도 알람이 가길 원하는 마음에서 계속 하트를 눌러드리고는 있는데, 이건 일일이 찾아다녀야 하기에 손이 부족할 수 있어요
- 운동 영상에 대해 궁금한 점이 있으실 때는 예전 댓글을 찾아보시면 친절한 분들이 미리 남겨놓으신 답변들을 대부분 얻으실 수 있어요


저희의 이야기가 담긴 책이 나왔어요
'땅끄부부, 무모하지만 결국엔 참 잘한 일'
※이 책의 출판수익 전액 모두는 장애인을 위해 기부합니다


Thankyou BUBU와 만나요
- INSTA : https://www.instagram.com/thankyou_bubu
- BLOG : https://blog.naver.com/goldtiger623


행운이\u0026행복이와 만나요
: https://www.youtube.com/channel/UCHOtvsbo5ftToKohxBqVl2Q?guided_help_flow=3


Comments \u0026 Workout diary related - Please read
-Tank\u0026Odri read the comments and root for you with hearts♥ and short comments.
-If you've written your workout diary, please have the alarm set✔. A lot of us root for you!‍‍‍
-If you leave a comment that's a great motivation, we pin it
-When you write the diary with number only, sometimes the comments are categorized as spam. Please leave a comment that's longer than a sentence.
-After you edit your comment, the heart may be gone. And sometimes it goes to spam, so please keep in mind


BGM
Elektronomia \u0026 JJD - Free
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch : youtu.be/9Va88Kt0NN0

NCS: 2019 ‘20 Million’ Mix | Future Hits
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch : youtu.be/MEkaqZecpUQ


#전신유산소 #칼로리 #다이어트
안냥 : 안녕하세요! 맨날 영상만 보다가 처음 댓글 남겨요. 일단 먼저 덕분에 두달만에 18키로 감량할 수 있었어요. 감사합니다. 우울증으로 꽤 오래 집에 있다가 먹고 자고 먹고 자고 울고만 반복하는 인생을 살았어요. 굶는 다이어트는 늘 작심삼일이고 스트레스 받으면 토할 때까지 먹고 그랬어요. 그러다가 문득 숨이 턱턱 차오르는 것 같다는 생각을 했어요. 건강해지고 싶더라고요. 처음에는 하루만 하고 말자는 심정으로 칼소폭 매운맛을 시작했습니다. 첫날 끝나고 헉헉 거리면서 샤워를 하고 나왔는데 문득 너무 행복한 거예요! 뭔가 힘든데 개운하고... 기분이 꽤 좋더라고요! 그렇게 두달간 열심히 했고 18키로를 뺐어요! 요즘은 칼소폭 하기 전에 밖에서 달리기도 하고 온답니다 ㅎㅎ 맨날 영상 보면서 선생님ㅜㅜㅜ 더 못하겠어요ㅠㅠㅠ 이러는데 계속 포기 하지 말자고 하셔서 꾸준히 끝까지 잘 하고 있습니다...! 아직도 10키로 더 빼야 정상 체중이지만...! 그래도 십대후반 이후로 가장 날씬한 몸무게를 유지 중입니다! 정말 감사합니다! 언제나 행복하시길 바라요!
식츙이 With3boys : 감사합니다. 덕분에 일주일에 5키로 뺐어요. 고마워용♡
기유TV : 이번 여름 처음 구슬같은 땀 흘렸...
1일차
쌈코 : 두 아이를 낳고 아가씨때 보다 10키로가찐 내 모습을 보고 너무 놀라 다시 10키로 전으로 돌아가려 시작했어요! 땅끄부부님 감사해요 ! 열심히 보고 하고있어요!!
살도 뺄 수 있고 좋은 에너지도 받고 갑니다!!
닻별 : 순한맛 2주 달성하면 매운맛으로 업그레이드 하려고 했는데 맵찔이는 그냥 눈으로 맛만 보고 갑니다... 칼소폭 매운맛 하시는 분들 화이팅!

[지방탈출] 네? 여기서 누가 53세죠? 64키로에서 47키로까지! 근손실 없이 17키로 감량하는법! | TV 주치의 닥터 지.바.고 361 회

무려 17kg을 감량했다?!
폭풍 감량하고 최강 동안 된 윤혜경 주부의 다이어트 생활 꿀팁!

00:00 50대 몸매 종결자 윤혜경 주부!

03:30 30키로 감량한 딸과 17키로 감량한 엄마!

04:10 윤혜경 주부의 다이어트 팁! 간식 보따리!

05:40 바닥에 누워서 하는 초간단 5분 다이어트 운동법!

07:27 윤혜경 주부의 17kg 감량 식단! 두부 김밥!


♥ Full VOD 광고 없이 다시보기 ♥
공식 홈페이지: https://bit.ly/2uxbwc4
신개념 인포테인먼트 '닥터지바고'
토요일 오전 11시 10분 방송됩니다
위키미키 : 정말 멋진 모녀입니다
묭시리 : 50대에 저렇게 하기 힘들어요 대단하네요 고생한보람느끼시겠어요
서인숙 : 저나이에 저러기 힘든데 골격 자체가 타고 난거에요. 부럽네요♡
JD Kang : 쉽지 않은 살빼기 어휴 이건 극기훈련이 따로 없어요.
김제니 : 키토식이 메인이네요. 탄수화물 제한식이요..역시 먹는게...

파이썬 코딩 무료 강의 (기본편) - 6시간 뒤면 여러분도 개발자가 될 수 있어요 [나도코딩]

파이썬 무료 강의 (기본편)입니다.
누구나 볼 수 있도록 쉽고 재미있게 제작하였습니다. ^^

파이썬은 다양한 활용 분야가 있는 인기 최고의 프로그래밍 언어입니다.
수많은 컴퓨터 교육 기관에서 가르치고 있으며 학생들도 배우고 있지요.
여러분의 가치를 훨씬 높일 수 있는 필살기,
지금 바로 시작하세요 !


[블로그]
영상보다 글이 편하신 분들을 위해 파이썬 기본편 강의를 책 형태로 블로그에 옮기는 작업을 진행중입니다. 아래 링크에서 확인해주세요 ^^
https://nadocoding.tistory.com/category/%ED%8C%8C%EC%9D%B4%EC%8D%AC%20%EA%B0%95%EC%9D%98/%EA%B8%B0%EB%B3%B8%ED%8E%B8
(2021년 3월 31일 완료 예정)


[ 오류정정 ] 2020.03.28 최종수정
9-7. 클래스 "연산자 오버로딩" 제목 및 설명이 잘못되어 정정합니다.
해당 영상에 나오는 설명 중 "연산자 오버로딩"은 잘못된 워딩이며 "메소드 오버라이딩"이 올바른 표현입니다.

9-9. 클래스 super (4:23:10) 내용 설명이 잘못되어 정정합니다.
class FlyableUnit(Flyable, Unit):
def __init__(self):
super().__init__()
위처럼 다중 상속 코드를 작성했을 때, super() 를 쓰면 순서상 맨 "마지막" 이 아닌, 맨 "처음" 클래스(예제에서는 Flyable) 에 대해서 __init__ 함수가 호출 됩니다.

9-11. 스타크래프트 프로젝트 후반전 (4:40:32) 내용 설명이 잘못되어 정정합니다.
5이상 20이하의 값을 얻기 위해서 randint(5, 20) 이나 randrange(5, 21) 로 작성해야 합니다.

혼란을 드려 대단히 죄송합니다.


[ 활용편 커리큘럼 ]
기본편을 공부하신 분들을 위한 실전 활용편 강의입니다.
활용편은 서로 연관성이 없으므로 원하시는 주제를 선택하셔서 들으시면 됩니다.

1. 게임 개발 [완료]
- 오락실에서 하던 Pang 게임
- 바로가기 :

2. GUI 프로그래밍 [완료]
- 영상에서 캡처한 이미지들을 하나로 합치는 프로그램
- 바로가기 :

3. 웹스크래핑 [완료]
- 내가 원하는 뉴스를 매일 자동으로 긁어오는 프로그램
- 바로가기 :

4. 업무자동화 [완료]
- 엑셀, 인터넷, 데스크탑 등 컴퓨터에게 일을 시키는 스크립트
- 바로가기 :

5. 데이터 분석 및 시각화 [완료]
- 빅데이터를 활용한 대한민국의 인구 문제 분석
- 바로가기 :

6. 얼굴 인식
- 이미지 / 영상에서 얼굴을 인식하여 얼굴 위에 재밌는 캐릭터 씌우기
7. 머신러닝
- KNN 을 통해 사용자별 영화 추천 시스템 개발
8. 사물인터넷
- 아두이노를 활용한 RC Car 제작


[목차]
(0:00) 0.Intro
(0:38) 1-1.소개
(02:22) 1-2.환경설정
(07:26) 2-1.숫자 자료형
(11:42) 2-2.문자열 자료형
(13:08) 2-3.boolean 자료형
(15:05) 2-4.변수
(22:08) 2-5.주석
(23:57) 2-6.퀴즈 #1
(25:48) 3-1.연산자
(33:23) 3-2.간단한수식
(36:26) 3-3.숫자처리함수
(38:59) 3-4.랜덤함수
(44:11) 3-5.퀴즈 #2
(46:57) 4-1.문자열
(48:24) 4-2.슬라이싱
(55:09) 4-3.문자열처리함수
(1:00:56) 4-4.문자열포맷
(1:09:17) 4-5.탈출문자
(1:15:47) 4-6.퀴즈 #3
(1:22:31) 5-1.리스트
(1:31:35) 5-2.사전
(1:40:46) 5-3.튜플
(1:43:19) 5-4.세트
(1:48:44) 5-5.자료구조의 변경
(1:50:47) 5-6.퀴즈 #4
(1:57:33) 6-1.if
(2:05:08) 6-2.for
(2:09:33) 6-3.while
(2:14:59) 6-4.continue 와 break
(2:19:11) 6-5.한 줄 for
(2:22:51) 6-6.퀴즈 #5
(2:28:36) 7-1.함수
(2:30:09) 7-2.전달값과 반환값
(2:37:50) 7-3.기본값
(2:41:32) 7-4.키워드값
(2:43:07) 7-5.가변인자
(2:47:55) 7-6.지역변수와 전역변수
(2:53:58) 7-7.퀴즈 #6
(2:58:59) 8-1.표준입출력
(3:10:12) 8-2.다양한 출력포맷
(3:17:45) 8-3.파일입출력
(3:26:27) 8-4.pickle
(3:30:22) 8-5.with
(3:33:33) 8-6.퀴즈 #7
(3:38:08) 9-1.클래스
(3:47:04) 9-2._init_
(3:48:34) 9-3.멤버변수
(3:53:07) 9-4.메소드
(3:59:29) 9-5.상속
(4:02:54) 9-6.다중상속
(4:10:08) 9-7.메소드 오버라이딩
(4:17:03) 9-8.pass
(4:19:31) 9-9.super
(4:23:50) 9-10.스타크래프트 프로젝트 전반전
(4:33:47) 9-11.스타크래프트 프로젝트 후반전
(4:44:42) 9-12.퀴즈 #8
(4:50:13) 10-1.예외처리
(4:58:15) 10-2.에러 발생시키기
(5:01:06) 10-3.사용자 정의 예외처리
(5:04:28) 10-4.finally
(5:06:19) 10-5.퀴즈 #9
(5:14:23) 11-1.모듈
(5:24:10) 11-2.패키지
(5:30:30) 11-3._all_
(5:34:16) 11-4.모듈 직접 실행
(5:37:00) 11-5.패키지, 모듈 위치
(5:40:33) 11-6.pip install
(5:46:04) 11-7.내장함수
(5:50:38) 11-8.외장함수
(5:58:49) 11-9.퀴즈 #10
(6:01:08) 12.Outro



[ 나도코딩의 정규 강의 ]
C 프로그래밍 :

스크래치 3.0 :




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업무 생산성 200% 높이기 Notepad++ :

개발시간을 줄여주는 단축키 10 Visual Studio :



[ 연락 ]
nadocoding@gmail.com
* 질문은 댓글을 통해서 해주세요 ^^





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: https://www.freepik.com
나도코딩 : 잠깐! 질문이 있으신가요? 아래 영상의 설명을 참고하셔서 질문게시판을 이용해보세요 ^^ 이미 답변이 되었을 수도 있답니다.
- 자주 묻는 질문 게시판 : https://nadocoding.tistory.com/16
- 사용방법 :


※학습 공지 사항※
1. 환경설정 부분은 아래 블로그의 설명을 따라서 진행해주세요. 최신 버전은 영상 내용과 설정 방법이 다르답니다.
- 환경설정 링크 : https://nadocoding.tistory.com/4

2. 영상 내 자막은 꼭 켜고 시청해주세요.
강의 중 오류가 있는 부분에 대해서 자막으로 정정 내용을 알려드립니다.
(영상 전체에 대한 자막은 아닙니다. 시간 관계상 자막을 준비하지 못한 점, 넓은 마음으로 이해 부탁드립니다)

3. 질문이 있으신 경우 반드시 작성하신 소스코드 전체와 에러 메시지, 그리고 영상 내 시간 정보를 다 적어주세요.
"똑같이 했는데 안돼요"
"저는 왜 이런 오류가 나지요?"
이렇게 적지 마시고,

"31:16 에서 오류가 발생합니다.
소스코드는 .... 그리고 에러메시지는 .... 이렇습니다."
이렇게 적어주시면 빠르고 정확한 답변이 가능합니다.

파이썬을 공부하시는 모든 분들을 응원합니다 ^^

- 나도코딩 드림 (2020.12.17)

--------------------------------------------------------------------------------------------------

[목차]
파란색 링크를 눌러주세요 (건너뛰기)
0.Intro (0:00)
1-1.소개 (0:38)
1-2.환경설정 (02:22)

2-1.숫자 자료형 (07:26)
2-2.문자열 자료형 (11:42)
2-3.boolean 자료형 (13:08)
2-4.변수 (15:05)
2-5.주석 (22:08)
2-6.퀴즈 #1 (23:57)

3-1.연산자 (25:48)
3-2.간단한수식 (33:23)
3-3.숫자처리함수 (36:26)
3-4.랜덤함수 (38:59)
3-5.퀴즈 #2 (44:11)

4-1.문자열 (46:57)
4-2.슬라이싱 (48:24)
4-3.문자열처리함수 (55:09)
4-4.문자열포맷 (1:00:56)
4-5.탈출문자 (1:09:17)
4-6.퀴즈 #3 (1:15:47)

5-1.리스트 (1:22:31)
5-2.사전 (1:31:35)
5-3.튜플 (1:40:46)
5-4.세트 (1:43:19)
5-5.자료구조의 변경 (1:48:44)
5-6.퀴즈 #4 (1:50:47)

6-1.if (1:57:33)
6-2.for (2:05:08)
6-3.while (2:09:33)
6-4.continue 와 break (2:14:59)
6-5.한 줄 for (2:19:11)
6-6.퀴즈 #5 (2:22:51)

7-1.함수 (2:28:36)
7-2.전달값과 반환값 (2:30:09)
7-3.기본값 (2:37:50)
7-4.키워드값 (2:41:32)
7-5.가변인자 (2:43:07)
7-6.지역변수와 전역변수 (2:47:55)
7-7.퀴즈 #6 (2:53:58)

8-1.표준입출력 (2:58:59)
8-2.다양한 출력포맷 (3:10:12)
8-3.파일입출력 (3:17:45)
8-4.pickle (3:26:27)
8-5.with (3:30:22)
8-6.퀴즈 #7 (3:33:33)

9-1.클래스 (3:38:08)
9-2._init_ (3:47:04)
9-3.멤버변수 (3:48:34)
9-4.메소드 (3:53:07)
9-5.상속 (3:59:29)
9-6.다중상속 (4:02:54)
9-7.제목 정정 : 메소드 오버라이딩 (4:10:08) [연산자 오버로딩 아닙니다]
9-8.pass (4:17:03)
9-9.super (4:19:31)
9-10.스타크래프트 프로젝트 전반전 (4:23:50)
9-11.스타크래프트 프로젝트 후반전 (4:33:47)
9-12.퀴즈 #8 (4:44:42)

10-1.예외처리 (4:50:13)
10-2.에러 발생시키기 (4:58:15)
10-3.사용자 정의 예외처리 (5:01:06)
10-4.finally (5:04:28)
10-5.퀴즈 #9 (5:06:19)

11-1.모듈 (5:14:23)
11-2.패키지 (5:24:10)
11-3._all_ (5:30:30)
11-4.모듈 직접 실행 (5:34:16)
11-5.패키지, 모듈 위치 (5:37:00)
11-6.pip install (5:40:33)
11-7.내장함수 (5:46:04)
11-8.외장함수 (5:50:38)
11-9.퀴즈 #10 (5:58:49)

12.Outro (6:01:08)
Miji Lee : 너무 너무 감사합니다 전 현재 60세 여자인데 코딩을 여기서 시작했습니다 완강했어요 너무 너무 재미 있었습니다
지준상 : 대학교서 교양수업으로 7주동안 배운것보다 이 영상이 훨씬 이해도 쉽고 간결하게 알려주셔서 좋았습니다.
Danny Han : I love how you are a sc player, programmer and possess a kind soul to help others in the need. That's awesome.
S.H PARK : 대학원 학생인데, 어쩌다가 파이썬을 시작하게 되어서 막막했는데, 정말 많이 도움 되었습니다. 앞으로도 꾸준하게 구독하고 잘 듣고 잘 배우겠습니다. 정말 감사합니다!!

... 

#칼로리사전47

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